皆さん、毎日歯磨きしていますか？　毎食後は無理だけど毎日１~２回は歯を磨く方が多いのではないのでしょうか。中には全然歯を磨かない方もいらっしゃるかもしれませんが…。

ではなんで歯磨きは必要なのでしょうか？　皆さん理由はご存知ですよね！！　そう、それはまず「虫歯にならないため！」です。

お口の中には虫歯菌(ｽﾄﾚﾌﾟﾄｺｯｶｽﾐｭｰﾀﾝｽ：好気性菌(酸素が無いと生きていけない菌))がたくさんいます。この菌はお口の中に入った食べ物に含まれる糖(砂糖など)を分解して酸を作り出します。この酸が歯を溶かし虫歯になります。

ではどうすれば虫歯を予防できるのか…。それは「お口の中に残った(糖分が含まれる)食べ物を取り除き、お口の中が酸性になることを防ぐこと」です。歯磨きで虫歯菌が好きな糖をお口から無くせば虫歯を予防できます！

ここで皆様に「もがき歯科医院」が患者さんにおすすめしている歯磨きに重要なポイントを５つ教えておきますね！

１．毛先のまっすぐな歯ブラシを使用する。
２．歯ブラシの硬さは「普通」~「やわらかめ」として「硬め」は使用しない。
３．歯にしっかりと毛先を当てる。
４．あまり力を入れず(200g程度)に小刻みに磨く。
５．毎食後歯を磨き、就寝前に磨いた後は糖分が含まれるものは飲食しない。

皆さん、御自分の大切な歯を守るため、毎日(毎食後)歯磨きしてくださいね！！
もし分からないことありましたら、いつでも問い合わせてくださいね！喜んでお答えします！！

くれぐれも下の写真にあるような毛先の広がった歯ブラシ(写真左の水色の歯ブラシ)は使用せず、毛先がまっすぐない歯ブラシ(写真右の黄色の歯ブラシ)を使うようにしてくださいね！